1-les bras sont derrière, paume vers le fond du bassin.les appuis des mains sur l'eau permettent au corps de ne pas trop s'enfoncer.

2-les bras sont déjà dirigés vers la nouvelle direction et sont immobiles (c'est le corps qui tourne).
3-la tête, d'un mouvement dynamique démarre la rotation (on vient regarder les genoux).
4-il y a une impulsion des jbes pour aider à la rotation.



Sur cette photo on peut observer la phase de préparation avant d'amorcer le virage culbute.