Je vous propose une petite vidéo sur la poussée des pieds au mur.

On remarquera le temps de contact trés court des pieds sur le mur (rebond), ainsi que la violence et l'explosivité de la poussée des jambes afin de repartir avec le plus de vitesse.

Principe: Il est plus facile de maintenir une vitesse que de l'augmenter. En clair, si on repart du mur avec peu de vitesse, cela demandera beaucoup d'énergie pour accélérer. Alors que si la vitesse est élevé a la sortie du virage, on conservera cette vitesse facilement tout au long du 25m et on sera donc plus rapide.

--->La vidéo